攻防一体有多难？过去30年里，只有七位球员算得上攻防一体

攻守一体的球员很难得，仅仅在某场比赛或系列赛表现出色是不足以被称为攻守一体的标准。这需要球员长期稳定地在进攻和防守两端发挥出色，并能够持续地改变比赛的格局。在过去的30年里，只有七位球员真正符合这个标准。

首先，迈克尔·乔丹无疑是攻守一体的代表。他十次成为得分王，九次入选全球防守阵容，长期以高强度的攻守两端表现。不仅能场均贡献30分以上的得分，还要负责紧盯对方的头号得分球员，他的存在感非常强。如果乔丹只专注于得分或防守，他的荣誉和数据将更加惊人。

第二位是哈基姆·奥拉朱旺。作为历史上的盖帽王，他在内线具备出色的盖帽能力。他的数据经常保持在场均20分、10个篮板和2次盖帽左右，机动性强，能够从内线防到三分线。他在进攻端有着梦幻般的脚步，防守端则展现出各种惊人的盖帽能力。在小球时代，奥拉朱旺的无解程度更高。

蒂姆·邓肯虽然低调，但他的实力无人可小觑，他是攻守一体的典范。他以攻防两端的稳定贡献使得马刺在激烈的西部赛区立足。他在低位进攻方面达到了大师级别，在防守端则长期保持出色的表现。并多次获得年度最佳防守球员奖项。在他所在的位置上，邓肯的攻防平衡是最出色的。

凯文·加内特如今受到一些球迷的质疑，认为他不如戴维斯，但这实在是小看了加内特。加内特拥有出色的运动能力，能够完成各种扫荡动作，他能够防守从1号位到5号位的球员。在进攻端，他能够面框、背框并展示出出色的背身后仰技术。如果与巅峰时期的加内特相比，他肯定比戴维斯更抢手。

科比·布莱恩特肯定也是攻守一体的球员。他两次获得得分王，九次入选全球防守阵容。科比意识出色，体力持久，能够紧紧贴住对手全场防守。他创造了单场81分的神迹，至今无人打破。在巅峰时期，他的进攻几乎无人能挡，经常能一人撕碎对方的防守体系。在防守端，他身体强壮，意识敏锐，拥有强烈的竞争欲望，这样的科比无愧是最接近乔丹的球员。

勒布朗·詹姆斯目前可能没有防守能力了，让一个38岁的老将保持攻守一体确实非常困难。然而，詹姆斯已经五次获得最佳防守球员奖项，十三次入选全明星阵容，还是历史得分王。他场均27分的进攻效率非常高。他的进攻方式简单而强大，现在仍然能够场均接近30分。至于防守，他凭借强大的身体和惊人的运动能力。能够防守1到4号位球员，并且他的追帽技术成为很多人的噩梦。

最后是字母哥，他是这七位球员中最年轻的一位。字母哥曾获得过一次单赛季的常规赛最有价值球员和最佳防守球员的荣誉，可谓攻守一体的典范。他在进攻端凭借强大的身体碾压对手，在防守端则展现出蜘蛛侠般的存在感，完全可以覆盖整个球场。他已经成为常客全明星阵容，并有望在未来获得更多的荣誉。他的历史地位可与德克·诺维茨基相媲美。