1天3练！增加11斤的肌肉，他或成下一个湖人卡鲁索
2022-07-15 16:58:03
去年休赛期，湖人最大的失误除了签换来威少之外。还有就是放弃卡鲁索这个防守悍将，导致球队外线防守直接成为灾难区。而今夏他们又没有多余的空间签约其他球员，得到的4个球员都是边角料。但天无绝人之路，湖人培养出来的年轻球员里弗斯，很可能成为下一个卡鲁索。
据The Athletic记者Jovan Buha报道，湖人队内的年轻球员里弗斯。他为自己过去一个赛季的表现并不满意，尤其是被认为撞到新秀墙，上场时间被锐减。这促使他想要变得更强。在赛季结束之后2周他就开始训练，1天训练3次，早上训练力量，下午和晚上进行投篮训练。
就这样周而复此的训练，就连湖人管理层都要求他减少训练量，但他并没有听从，而是努力的在教练的要求下完成所有训练。在经过两个多月的训练之后，里弗斯的肌肉从197磅提升到209磅，换算过来就是增加了11.8斤左右的肌肉。
当年卡鲁索也是一个训练狂，最终在湖人外线防守上打出了名堂。如今里弗斯也在往这个方向走，并计划整个休赛期都这么训练下去。他要让教练没有借口让他下场。他的训练重点就是通过增加肌肉来提高自己的对抗防守能力，并开始学詹姆斯的健康饮食和开始练瑜伽。
