不输C罗！伊布自律保持巅峰，体脂率仅8%，为米兰延迟退役+拿低薪

伊布虽然在成就和能力数据上不如C罗、梅西，但是他也算是足坛现象级的球员。被誉为“联赛之王”，职业生涯先后效力于马尔默、阿贾克斯、尤文图斯、国际米兰、巴塞罗那、AC米兰、巴黎圣日耳曼、曼联、洛杉矶银河。代表这些球队共计拿到了12座联赛冠军奖杯，包括1次西甲冠军、5次意甲冠军、4次法甲冠军、2次荷甲冠军。

如今伊布已经41岁了，职业生涯到了接近尾声的时候，不过他依然选择不退役，同时希望继续在球队中扮演重要角色。伊布在2020年1月回归AC米兰，证明了他对AC米兰的感情才是最深的，在回归时就放话要帮助AC米兰重回意甲之巅，同时认为自己能在AC米兰包揽主席、教练、球员的工作。

2021/22赛季，伊布兑现了当初的豪言，顺利帮助AC米兰夺冠，可惜伊布本人连续两个赛季遭受伤病困扰，他的膝盖顽疾大大降级的出勤率，过去两个赛季缺席了一大半比赛。二进宫AC米兰至今，伊布代表球队踢了74场比赛，打进了36球助攻11次，状态依然保持巅峰，若不是伤病困扰，伊布还能为AC米兰打进更多的球。

2022年夏天，伊布已经完成了手术，他不想就此退役，通过这次手术彻底根治膝盖的顽疾。为了AC米兰，伊布不仅仅推迟退役，还甘愿拿低薪。来自西班牙媒体“阿斯报”的报道，伊布愿意和AC米兰先签一份到2023年1月的短期合同，薪水只有10万欧元，这显然是象征性的工资，不及英超当红球星一周的薪水。

可见，伊布在AC米兰的踢球想法很简单，也很纯粹，不关乎金钱。支撑伊布不退役的不仅仅是信念，还有高度自律的生活和良好的职业态度，这是伊布41岁依然在各方面保持巅峰的根本原因。知名媒体“米兰体育报”透露，伊布的身体状态就是自律的最好证明。他不输C罗，在生活习惯上非常重视保持体质，菜谱里的要求非常严格，只有鸡胸肉、风干牛肉和一些果蔬，自律的生活和极高的职业素养，让伊布在体重达到102KG情况下，依然只有8%的体脂率。

在场外，伊布还有一个兴趣爱好支撑着他保持良好的身体状态，那就是跆拳道，他在完成训练和比赛之后，每周还会坚持练习跆拳道。按照伊布的伤情，他将在2023年1月复出。AC米兰新赛季将保持夺冠时期的良好状态，不过能否卫冕成功，则要看今夏的补强幅度，凯西离开之后，AC米兰的阵容有削弱的趋势，而国米正在变得越来越强。